New beginnings!

Mbueeeee!!!

Bonne année!!!

Happy New year!!!

2018 is THE new year….new beginnings…la nouvelle année représente le champs des possibles. Saisissons-la.

Mes 5 dernières années

2012 était l’année du réveil…j’ai eu 30 ans.

2015 l’année du craquage… j’ai eu 33 ans et j’ai supplié Dieu.

2017 l’année de la prise de conscience…de la bataille…j’ai eu 35 ans et je n’ai pas pu le fêter! 😂😂😂 je me comprends.

2018 l’année de la mise en pratique …de l’obéissance…de l’abandon entre ses Divines Mains.

 

Ma routine de fin d’année.

Durant le mois de Décembre en général depuis mes 33 ans je prends un cahier et une feuille. Je me dessine dans l’an+1, j’écris ce que je veux faire dans l’année + 1. Dans les grosses mailles je me fais une guideline. Et je regarde de ce que j’ai accompli ou pas par rapport à ce qui était prévu.

Cette année, j’ai commencé, je n’ai pas encore fini mais je suis déterminée à passer à l’action. Ce petit papier m’est venu en tête le 31 Décembre au réveil. Je me disais que je devrai partager ceci et comme vous le savez mon écriture est instinctive. Donc j’ai commencé par poser le titre: comment je commence mon année?

Mais là j’ai décidé de changer: “nouveaux commencements” … donne 😂.

En vous écrivant là je réalise que tous les jours que nous vivons sont de nouveaux commencements. A chaque fois que nous ouvrons les yeux, c’est un commencement. Donc nous pouvons /devons avoir des objectifs quotidiens. Personnellement je n’ai pas atteint ce degré de finesse même si j’ai déjà eu à programmer ma journée la veille. Je n’ai pas suivi le plan.

 

Du coup je vais partager quelques tips que j’ai mis en place. Je précise que je suis encore en route ….a k a…j’apprends encore à le faire. Mais si ça peut aider une personne à demarrer c’est l’essentiel. Voici comment je définis mes objectifs de l’année et comment je les atteins (ou pas).

Comment définir ses objectifs

 

A- Faire la différence entre rêves et objectifs

 

Pendant longtemps j’ai confondu rêves, ambitions et objectifs. Et malgré ma profession-Gestion de Projet- j’avais du mal à transposer certaines bases dans ma vie. Autant je le faisais pour organiser un événement autant pour moi-même je n’y arrivais pas.

Et puis l’année 2012 est arrivée et je me suis demandée où était l’entreprise que je devais run à mes 30ans?

J’ai réalisé que j’avais un rêve mais pas d’objectifs D’où le vide que je rencontrais! Et le réveil brutal.

Objectif (vous trouverez partout online) est :

– un point, un niveau, un degré…bref quelque chose de bien précis et simple à atteindre de façon:

– mesurable

– chronométrable

– atteignable ou réaliste

– réalisable

Donc créer une société avant mes 30ans était une ambition, un rêve mais pas un objectif.

Par contre :  lire la bible de la création d’entreprise de 300 pages en 2 mois… aurait été un objectif à atteindre dans le cheminement vers mon ambition.

Quoi: lire la bible de la création d’entreprise.

Quand ou combien de temps: du jour de la décision à 2 mois

Réaliste (compte tenu de ma réalité): sais-je lire? ai-je le livre en ma possession? Sinon ai-je les moyens de m’acheter ou d’acquérir ce livre?

Réalisable:  est ce que ce n’est pas trop ambitieux de me dire que je vais lire 300 pages en 2 mois?

La mesure: 2 mois = 60jrs, 300pages…ça fait 5 pages par jour …cette mesure me permettra d’évaluer ma progression vers mon objectif…si au bout de 10 jours je n’ai pas lu 50 pages je sais déjà que je dévie…ou bien?

Donc quand on définit un objectif:

1- il est clair et précis

2- il tient en général en une phrase. 

3- les réponses sont dans la phrase.

Plus simple encore:

Demain de 10h à 11h je vais faire un footing de 30 min.

Cible précise: Quoi? Mon objectif est de courir 30min

Temps “défini”:  10h à 11h

Quand: demain

La mesure? 30min Ici on mesurera notre réussite au temps de course tenu.

Réaliste? J’ai le pied dans le plâtre est ce réaliste de me dire que je vais courir? Ou alors je suis en forme, J’ai des baskets de running, j’ai un parc accessible, j’ai un jogging propre et ça s’intégre ma décision de reprise d’activités sportives?

Realisable: j’ai déjà couru 20min (par exple) ce n’est pas trop ambitieux de ma part de passer de 20 à 30 min?

Des fois ce sont des choses que nous faisons instinctivement et des fois non.

 

B- Décliner les rêves en objectifs

Une fois que nous avons compris où est le rêve, où est l’objectif. On comprend que les objectifs concurrent à la réalisation du rêve. Donc on décline tous les rêves …ça peut-être très long!!!!!

Plus le rêve est grand, plus les objectifs sont nombreux, plus la réalisation est longue. Donc il faut s’armer de patience. Et surtout ne pas hésiter à revoir ses objectifs si on se rend compte qu’ils ne s’intégrent pas ou plus dans notre vision ou qu’ils n’étaient plus d’actualité ou cohérents. Ou tout simplement mal définis.

 

C- Tenir compte de sa réalité

Je re-insiste dessus. C’est le réalisme dont on parle dans la définition d’un objectif. Vous savez que j’ai lancé un magazine et dans ce projet je me suis retrouvée à me demander: est-ce réaliste pour moi de vouloir le faire de telle façon. Est-ce que ma réalité est cohérente avec ce que je veux faire? Je vis en France, j’ai un travail, une famille…quelle est MA réalité par rapport à mon projet?

C’est hyper important car ça aide énormément dans la re-définition des objectifs.

 

Comment atteindre ses objectifs

Nous avons des objectifs, nous devons les atteindre! Et encore une fois je suis en route avec vous car je suis encore en train de travailler sur ces points.

 

A- Faire

Hahahahahaha oui aussi basique que ce soit il faut FAIRE…passer à l’action.

Agir, se mouvoir…si tu poses un objectif et que tu n’agis pas tu ne risques jamais de l’atteindre ni de le louper.

Donc prendre la résolution de FAIRE.

 Comment FAIRE?

C’est la partie du match qui est très difficile parce qu’elle en appelle à la volonté de tout un chacun.

1- être ambitieux: le niveau d’ambition qui nous pousse à agir. Parce qu’on veut plus que la moyenne on fait plus que la moyenne. L’ambition se travaille.

2- accepter la pression sociale: oui moi qui refuse toute forme de pression sociale aujourd’hui je dis qu’il faut accepter de la subir pour pouvoir faire. C’est mathématique, tu vas faire ce que tu dois. Mais attention à ne pas devenir esclave.

 

B- Ne plus rien repousser

Mon combat!

Ce combat est un combat quotidien et permanent. Ne pas procrastiner. Chers #Unchained, C’est un poison mortel!!!

Ne plus rien reporter, c’est travailler son muscle Volonté et chasser la facilité.

Comment ne plus rien repousser

Cette méthode n’a pas encore fait ses preuves hein mais bon je partage:

1- être rebelle à nous ! Oui oui décider de faire l’opposer de ce que nous aurions fait.  Tu décides de faire ce que tu dois faire! Dès que c’est le moment tu te lèves tu fais. Tu te bats contre cette voix qui te dit : demain…dans 5min …tu lui dis non ! Maintenant! Sois rebelle à toi même. Évidemment ceux qui n’ont pas ce problème ne vous rebellez pas contre votre capacité à faire!!! Surtout pas 😂😂😂 restez là bas!

😂😂 OK ce n’est pas scientifique et je travaille moi-même encore dessus!

2- dessiner mentalement le schéma de ne pas faire maintenant. En général c’est un schéma bancal qui mène vers le chaos donc on ne veut pas y aller donc ça nous pousse à faire maintenant.

 

Ceci n’est pas une liste exhaustive mais je donne des petits trucs que je teste sur moi et qui fonctionnent plus ou moins en fonction des cas.

 

C- Être ou Rester focus

 

Ne jamais perdre de vue l’objectif fixé en amont. En fait on est très facilement distrait et du coup on peut très vite perdre nos objectifs de vue. Donc il faut toujours se rappeler nos objectifs. Et identifier très vite les distractions qui nous éloignent de notre cible.

 

D- Terminer ses courses

(J avais ecrit un papier dessus d’ailleurs)Encore un de mes combats.

Pour atteindre ses objectifs il faut faire (commencer) et surtout “finir”!

Si nous nous s’arrêtons en chemin nous ne saurons jamais la fin. Donc peu importe la difficulté il faut aller au bout de la démarche.

Dans le cas du livre à lire si au bout de 10 jours je n’ai lu que 5 pages, je dois revoir la mesure 5 pages par jour ou alors le temps imparti(les 2 mois). J’avais tendance à être paralysée lorsque je réalisais que je n’atteindrai pas un objectif.

Ça me bloquait littéralement. Et je m’arrêtais…j’arrêtais tout et je ne faisais plus rien. Je bouclais sur je-ne-vais-pas-y-arriver …jusqu’à ce que je parle à mes amies de ce blocage. Et elles m’ont dit mais “decale nooooonn?!” 😂😂😂😂😂. Le déclic de ouf…

Nous devons nous réajuster en permanence mais finir.

Dans la vraie vie les choses ne sont pas toujours aussi cartésiennes mais essayer d’intégrer ce type de réflexe dans son quotidien est un challenge intéressant. Encore une fois ceux qui sont déjà là, restez là-bas ooohh on vous rejoins sous peu!!!

 

Voilà!!! C’est tout!!! Je retourne à ma life.

Mais parce que 2018 est mon année réalisation, dites-moi si vous êtes partant(e)s pour qu’on fasse un goal challenge 2018. Se donner entre 1 et 4 objectif pour 2018. Et voir si nous arrivons à le définir et à la fin de l’année le réaliser avec la grace de Dieu.

1 objectif rdv en Dec

2 objectifs rdv en juin et Dec

3 objectifs rdv en mai/sept/Dec

4 objectifs rdv en avril/juillet/sept/Dec.

On pourra faire des évaluations de mi-parcours.

 

Qu’en dites-vous?

 

Bonne année encore!

It was LydiaUnchained about nu year!!!

Moi et mes amies quand 2017 a tiré sa révérence.