Adhesion – Opposition

Bonjour mes #unchained !!!

Déjà 3 mois que 2018 est en cours…et je vois que depuis le 31-12-2017 à 16h44 exactement, ce papier sommeille…attendant d’être sorti de la corbeille pour en faire un vrai papier 🙂

Cette fois ci c’est la bonne!

J’ai envie de parler de la façon dont on se contruit, pas de façon absolue mais une partie au moins de notre construction en tant que personne. Je me base sur des observations empiriques donc ne venez pas me demander des chiffres. Je suis ma 1ère souris de laboratoire. Donc ce que je dis s’applique à moi d’abord, et je vous invite à vous observer vous-même et à tirer vos conclusions.

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EDUCATION

Donc un jour, je me suis posée et j’ai regardé ma fille et je me suis demandée comment elle serait plus tard. En laissant mes pensées voguer je me suis retrouvée à l’époque où j’étais pré-ado et je n’étais pas en accord avec mon père. Je n’étais pas d’accord avec sa façon de me traiter. Et au final, aujourd’hui en tant qu’adulte je suis contente de voir comment il m’a traité.

En poussant plus loin, quand on a des enfants, on sait qu’ils passent tous par une phase d’opposition, ils disent toujours non à tout. C’est mignon mais çà fait partie de notre construction.

Enfin en revenant à aujourd’hui et à moi, je me suis rendue compte qu’il y a des choses , des actes, des choix que je pose, que je fais qui découlent automatiquement et clairement de mon éducation. Mais soit, qui vont donc adhérer à celle-ci, soit qui vont s’y opposer.

OPPOSTION

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Quand nous sommes plus jeunes, nous baignons dans ce que j’appelle notre jus, c’est à dire nos parents, nos familles, et nous voyons les comportements des uns et des autres. Une fois adulte, nous faisons le choix de nous opposer à ce qui ne nous semble pas correct quand c’est un choix conscient, mais aussi des fois inconsciemment, nous allons nous opposer à ce qui nous avons vécu plus jeune.

Les choix conscients, par exemple dans mon cas, çà a toujours été je ne serai pas aussi stricte que ma mère, je me le disais tout le temps, et aujourd’hui je le vois clairement dans ma façon d’être. Et de l’autre côté, les choix insconcients, c’est par exemple que j’ai un époux qui est plus actif à la maison que ne l’a été mon père. Ce n’est pas quelque chose que j’ai calculé en amont…ni décidé, c’est une chose que j’ai constatée.

Ceci peut vous paraître banal mais il faut prendre le temps de s’analyser pour savoir ce qui est conscient ou pas dans nos comportements/choix d’adultes. Et surtout savoir d’où ils viennent. J’ai observé qu’il va y avoir:

des enfants, oui çà commence dès tout petit, qui vont être très expansifs à l’opposé de leurs entourages et inversement, et on va les regarder comme des canards boiteux…
des hommes qui ont un respect infini envers leurs femmes en opposition avec le manque de respect qu’affichaient les hommes de leur entourage…
des femmes qui vont être volages ou qui vont avoir du mal à se fixer en opposition à la vie de saintes qu’avaient les femmes autour d’elles ou de la profonde soumission qu’elles ont vu…
des hommes qui vont être revanchards envers la société pour s’opposer à l’humiliation que la société a fait subir à leurs familles auparavant…
il y a des adolescents qui font des crises parce qu’ils refusent qu’on les enferme comme on a enfermé les grands frères/soeurs…
des femmes qui vont être hyper douces avec leurs époux parce qu’elles ont “vécu” des femmes très/trop dures …
des personnes qui vont être dans un environnement de critiques (négatives) constantes, mais qui elles seront positives et encourageantes envers les autres

Bref les exemples sont légions. Ces attitudes vont être conscientes ou non, mais vont contribuer à la construction de notre personnalité.

A l’inverse, on va avoir aussi avoir un comportement conscient ou pas complètement copier de ce que nous avons vécu. Et j’appelle çà adhésion.

ADHESION

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De la même façon, j’appelle adhésion, l’ensemble de choses qu’on va faire consciemment ou inconsciement en accord avec notre éducation.

Encore une fois, je suis mon propre laboratoire d’analyse, j’ai pû observer que je suis assez pro-active, comme ma mère. Et de l’autre côté me montrer très distante et froide comme mon père. Comme dans l’opposition, il y a des choix conscients et des choix insconcients.

Dans les choix inconscients, par exemple vous aurez:

des hommes/femmes qui vont fumer, pas parce qu’ils aiment, mais parce que les papas/mamans fumaient…ou alors repeter une violence qu’ils ont vu..ce n’est pas consciemment qu’ils adhérent mais c’est une adhésion, une acceptation insconciente de leur vécu.
des femmes/hommes qui vont être très autoritaires, en reproduisant un schéma qu’ils ont vu/vécu. Pour reprendre le cas des personnes dans des familles de critiques constantes, critiquer à leur tour….etc…
Souvent, on entend les enfants dire quand je serai grand je serai comme papa, comme maman. Cette phrase est très significative et révélatrice.
tu es comme ta mère/comme ton père…

Je suis sûre qu’en lisant vous êtes capables de faire le parallèle avec votre propre vie et de savoir qu’est ce qui relève de l’adhésion ou de l’opposition.

C’est évident n’est-ce pas? et à quoi çà sert alors de s’en rendre compte?

VOUS 2.0

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Où je nous emmène? c’est vers une autre version de nous, personne ne peut lire ce billet et s’exclure …ceci veut donc dire que comme pour les cases à cocher, nous avons des choix multiples, et une fois notre introspection faite; nous pouvons changer en mieux.

L’idée est de déplacer notre curseur vers le O (oui) à chaque fois. Ce n’est pas évident ni simple. Mais çà vaut la peine d’essayer.

Voici un petit tableau que j’appelle arbre de décision d’éducation de l’adulte:

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(oui oui je créée mes propres outils).

Comment je l’utilise, si je réalise que je m’oppose à un comportement positif je corrige par exemple:

mon père est très ordonné, discipliné==> je me suis toujours opposée à “çà” car je veux être libre de faire ce que je veux, quand je veux ==> je m’opposais à quelque chose de positif ==> aujourd’hui en tant qu’adulte je réalise qu’il faut être ordonné et discipliné ==> je me déplace de “opposition/positif” à “adhesion/Positif”.

En pratique çà demande beaucoup plus de travail, car il faut pouvoir:

analyser humblement les reproches (car tous les reproches ne sont pas justifiés, mais c’est une bonne source d’observations),
s’auto analyser (difficile de s’examiner),
accepter de changer (compliquer d’aller vers l’inconnu) et,
changer.

Ce dernier point est très difficile… quand je trouve les outils pour changer, je les partage. Pour l’instant je suis encore en “route” avec vous vers mon Moi2.0

Enjoy the path!

This was lydiaUnchained about education!

New beginnings!

Posted on January 2 by lydiasandrine

Mbueeeee!!!

Bonne année!!!

Happy New year!!!

2018 is THE new year….new beginnings…la nouvelle année représente le champs des possibles. Saisissons-la.

Mes 5 dernières années

2012 était l’année du réveil…j’ai eu 30 ans.

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2015 l’année du craquage… j’ai eu 33 ans et j’ai supplié Dieu.

2017 l’année de la prise de conscience…de la bataille…j’ai eu 35 ans et je n’ai pas pu le fêter! 😂😂😂 je me comprends.

2018 l’année de la mise en pratique …de l’obéissance…de l’abandon entre ses Divines Mains.

Ma routine de fin d’année.

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Durant le mois de Décembre en général depuis mes 33 ans je prends un cahier et une feuille. Je me dessine dans l’an+1, j’écris ce que je veux faire dans l’année + 1. Dans les grosses mailles je me fais une guideline. Et je regarde de ce que j’ai accompli ou pas par rapport à ce qui était prévu.

Cette année, j’ai commencé, je n’ai pas encore fini mais je suis déterminée à passer à l’action. Ce petit papier m’est venu en tête le 31 Décembre au réveil. Je me disais que je devrai partager ceci et comme vous le savez mon écriture est instinctive. Donc j’ai commencé par poser le titre: comment je commence mon année?

Mais là j’ai décidé de changer: “nouveaux commencements” … donne 😂.

En vous écrivant là je réalise que tous les jours que nous vivons sont de nouveaux commencements. A chaque fois que nous ouvrons les yeux, c’est un commencement. Donc nous pouvons /devons avoir des objectifs quotidiens. Personnellement je n’ai pas atteint ce degré de finesse même si j’ai déjà eu à programmer ma journée la veille. Je n’ai pas suivi le plan.

Du coup je vais partager quelques tips que j’ai mis en place. Je précise que je suis encore en route ….a k a…j’apprends encore à le faire. Mais si ça peut aider une personne à demarrer c’est l’essentiel. Voici comment je définis mes objectifs de l’année et comment je les atteins (ou pas).

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Comment définir ses objectifs

A- Faire la différence entre rêves et objectifs

Pendant longtemps j’ai confondu rêves, ambitions et objectifs. Et malgré ma profession-Gestion de Projet- j’avais du mal à transposer certaines bases dans ma vie. Autant je le faisais pour organiser un événement autant pour moi-même je n’y arrivais pas.

Et puis l’année 2012 est arrivée et je me suis demandée où était l’entreprise que je devais run à mes 30ans?

J’ai réalisé que j’avais un rêve mais pas d’objectifs D’où le vide que je rencontrais! Et le réveil brutal.

Objectif (vous trouverez partout online) est :

– un point, un niveau, un degré…bref quelque chose de bien précis et simple à atteindre de façon:

– mesurable

– chronométrable

– atteignable ou réaliste

– réalisable

Donc créer une société avant mes 30ans était une ambition, un rêve mais pas un objectif.

Par contre : lire la bible de la création d’entreprise de 300 pages en 2 mois… aurait été un objectif à atteindre dans le cheminement vers mon ambition.

Quoi: lire la bible de la création d’entreprise.

Quand ou combien de temps: du jour de la décision à 2 mois

Réaliste (compte tenu de ma réalité): sais-je lire? ai-je le livre en ma possession? Sinon ai-je les moyens de m’acheter ou d’acquérir ce livre?

Réalisable: est ce que ce n’est pas trop ambitieux de me dire que je vais lire 300 pages en 2 mois?

La mesure: 2 mois = 60jrs, 300pages…ça fait 5 pages par jour …cette mesure me permettra d’évaluer ma progression vers mon objectif…si au bout de 10 jours je n’ai pas lu 50 pages je sais déjà que je dévie…ou bien?

Donc quand on définit un objectif:

1- il est clair et précis

2- il tient en général en une phrase.

3- les réponses sont dans la phrase.

Plus simple encore:

Demain de 10h à 11h je vais faire un footing de 30 min.

Cible précise: Quoi? Mon objectif est de courir 30min

Temps “défini”: 10h à 11h

Quand: demain

La mesure? 30min Ici on mesurera notre réussite au temps de course tenu.

Réaliste? J’ai le pied dans le plâtre est ce réaliste de me dire que je vais courir? Ou alors je suis en forme, J’ai des baskets de running, j’ai un parc accessible, j’ai un jogging propre et ça s’intégre ma décision de reprise d’activités sportives?

Realisable: j’ai déjà couru 20min (par exple) ce n’est pas trop ambitieux de ma part de passer de 20 à 30 min?

Des fois ce sont des choses que nous faisons instinctivement et des fois non.

B- Décliner les rêves en objectifs

Une fois que nous avons compris où est le rêve, où est l’objectif. On comprend que les objectifs concurrent à la réalisation du rêve. Donc on décline tous les rêves …ça peut-être très long!!!!!

Plus le rêve est grand, plus les objectifs sont nombreux, plus la réalisation est longue. Donc il faut s’armer de patience. Et surtout ne pas hésiter à revoir ses objectifs si on se rend compte qu’ils ne s’intégrent pas ou plus dans notre vision ou qu’ils n’étaient plus d’actualité ou cohérents. Ou tout simplement mal définis.

C- Tenir compte de sa réalité

Je re-insiste dessus. C’est le réalisme dont on parle dans la définition d’un objectif. Vous savez que j’ai lancé un magazine et dans ce projet je me suis retrouvée à me demander: est-ce réaliste pour moi de vouloir le faire de telle façon. Est-ce que ma réalité est cohérente avec ce que je veux faire? Je vis en France, j’ai un travail, une famille…quelle est MA réalité par rapport à mon projet?

C’est hyper important car ça aide énormément dans la re-définition des objectifs.

Comment atteindre ses objectifs

Nous avons des objectifs, nous devons les atteindre! Et encore une fois je suis en route avec vous car je suis encore en train de travailler sur ces points.

A- Faire

Hahahahahaha oui aussi basique que ce soit il faut FAIRE…passer à l’action.

Agir, se mouvoir…si tu poses un objectif et que tu n’agis pas tu ne risques jamais de l’atteindre ni de le louper.

Donc prendre la résolution de FAIRE.

Comment FAIRE?

C’est la partie du match qui est très difficile parce qu’elle en appelle à la volonté de tout un chacun.

1- être ambitieux: le niveau d’ambition qui nous pousse à agir. Parce qu’on veut plus que la moyenne on fait plus que la moyenne. L’ambition se travaille.

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2- accepter la pression sociale: oui moi qui refuse toute forme de pression sociale aujourd’hui je dis qu’il faut accepter de la subir pour pouvoir faire. C’est mathématique, tu vas faire ce que tu dois. Mais attention à ne pas devenir esclave.

B- Ne plus rien repousser

Mon combat!

Ce combat est un combat quotidien et permanent. Ne pas procrastiner. Chers #Unchained, C’est un poison mortel!!!

Ne plus rien reporter, c’est travailler son muscle Volonté et chasser la facilité.

Comment ne plus rien repousser

Cette méthode n’a pas encore fait ses preuves hein mais bon je partage:

1- être rebelle à nous ! Oui oui décider de faire l’opposer de ce que nous aurions fait. Tu décides de faire ce que tu dois faire! Dès que c’est le moment tu te lèves tu fais. Tu te bats contre cette voix qui te dit : demain…dans 5min …tu lui dis non ! Maintenant! Sois rebelle à toi même. Évidemment ceux qui n’ont pas ce problème ne vous rebellez pas contre votre capacité à faire!!! Surtout pas 😂😂😂 restez là bas!

😂😂 OK ce n’est pas scientifique et je travaille moi-même encore dessus!

2- dessiner mentalement le schéma de ne pas faire maintenant. En général c’est un schéma bancal qui mène vers le chaos donc on ne veut pas y aller donc ça nous pousse à faire maintenant.

Ceci n’est pas une liste exhaustive mais je donne des petits trucs que je teste sur moi et qui fonctionnent plus ou moins en fonction des cas.

C- Être ou Rester focus

Ne jamais perdre de vue l’objectif fixé en amont. En fait on est très facilement distrait et du coup on peut très vite perdre nos objectifs de vue. Donc il faut toujours se rappeler nos objectifs. Et identifier très vite les distractions qui nous éloignent de notre cible.

D- Terminer ses courses

(J avais ecrit un papier dessus d’ailleurs)Encore un de mes combats.

Pour atteindre ses objectifs il faut faire (commencer) et surtout “finir”!

Si nous nous s’arrêtons en chemin nous ne saurons jamais la fin. Donc peu importe la difficulté il faut aller au bout de la démarche.

Dans le cas du livre à lire si au bout de 10 jours je n’ai lu que 5 pages, je dois revoir la mesure 5 pages par jour ou alors le temps imparti(les 2 mois). J’avais tendance à être paralysée lorsque je réalisais que je n’atteindrai pas un objectif.

Ça me bloquait littéralement. Et je m’arrêtais…j’arrêtais tout et je ne faisais plus rien. Je bouclais sur je-ne-vais-pas-y-arriver …jusqu’à ce que je parle à mes amies de ce blocage. Et elles m’ont dit mais “decale nooooonn?!” 😂😂😂😂😂. Le déclic de ouf…

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Nous devons nous réajuster en permanence mais finir.

Dans la vraie vie les choses ne sont pas toujours aussi cartésiennes mais essayer d’intégrer ce type de réflexe dans son quotidien est un challenge intéressant. Encore une fois ceux qui sont déjà là, restez là-bas ooohh on vous rejoins sous peu!!!

Voilà!!! C’est tout!!! Je retourne à ma life.

Mais parce que 2018 est mon année réalisation, dites-moi si vous êtes partant(e)s pour qu’on fasse un goal challenge 2018. Se donner entre 1 et 4 objectif pour 2018. Et voir si nous arrivons à le définir et à la fin de l’année le réaliser avec la grace de Dieu.

1 objectif rdv en Dec

2 objectifs rdv en juin et Dec

3 objectifs rdv en mai/sept/Dec

4 objectifs rdv en avril/juillet/sept/Dec.

On pourra faire des évaluations de mi-parcours.

Qu’en dites-vous?

Bonne année encore!

It was LydiaUnchained about nu year!!!

Moi et mes amies quand 2017 a tiré sa révérence.

Qui ne dit mot, consent.

Posted on December 31 by lydiasandrine

Hello, hello, hellooooooo!!!!

Bonjour, bonjour, bonjourrrr!!!!

J espère que vous allez bien mes #unchained fellows!!! Moi oui. Je bénis Le Seigneur pour ses bienfaits.

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un sujet qui a défrayé la chronique en France. J’ai commencé à écrire ce papier et je me suis dis que je le publierai plus tard. Quand tout ce serait calmé.

Commençons par la fin:

Il est de notre devoir en tant que citoyens d’éduquer, donner – fixer les limites à la société dans laquelle nous vivons.

Quelques vérités basiques:

Les races humaines ont des histoires différentes.

Les races humaines sont de grands ensembles éparpillés dans le monde. Ces ensembles n’ont pas les mêmes parcours.

Aucune race n’est supérieure à l’autre.

La race noire n’échappe pas à ces vérités.

Je ne vais pas refaire le cours d’histoire mais comprenez qu’il y a des choses qui touchent à la race dans son ensemble et d’autres qui vont toucher une partie de cet ensemble du fait de son parcours et de son histoire.

On peut maintenant rentrer dans le vif du sujet.

Il y a quelques jours Mr Griezmann s’est rendu à une soirée déguisée et il arborait une tenue de harlem globe trotter. Jusque là tout va bien…mais il s’est peint de la tête aux pieds en marron..aka il a poussé son déguisement au bout pour être “noir”.

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1- Ma réaction non MES réactions

La 1ère …Mais il est con ou quoi? (Et je suis passée à autre chose.)

Et puis en me balladant sur les RS notamment des comptes twitter de certaines “personnalités publiques” …qui “soutiennent” le joueur…j’ai lu des choses…

Morceau choisi: “il est ami avec tous les blacks de l’équipe de football…”

Ma 2ème: what???? j’ai eu envie de dire “ta bouche toi! Tais toi de grâce ne dis rien si c’est pour dire çà”

Et un autre “être black n est pas une tare…se déguiser en black n est pas une insulte”

Ma 3ème: maiiiiiis…tu sors d’où???!!!!$@/$”$”^_=!+× 😲😲😲

En gros pour apporter leur soutien à AG les “gens” ont –je vais rester polie– dit des choses tellement grotesques et invraisemblables que je me suis donc arrêtée sur cette histoire.

Sachez que les commentaires à l’autre extrême le traitant de raciste étaient tout aussi nauséabondes sinon pires…

Par curiosité, j en ai parlé à des collègues et amis (toute race confondue je précise)…et là mêmes réactions : ‘il est amis avec des “blacks”‘…’ça ne choque pas’…’c’est juste une blague’…”c’est rien”….

Ma 4ème réaction: en fait il y a un problème très très profond. Qui ne dit mot consent et c’est très très dangereux.

Pour éliminer toute pollution posons d’autres bases:
- Griezmann est-il raciste: selon moi non.
- Griezmann avait-il conscience de la portée de son acte: visiblement non, mais je considère que quand tu es fan de quelqu’un…tu connais son histoire donc tu évites certaines choses.
- Ce papier concerne t-il Griezmann? non
- a t-il fait un blackface? : En se déguisant ainsi veut-il amuser la galerie? Ou qu’on admire la qualité de son costume …le soin qu’il a mis dans les détails? Je ne suis pas dans son coeur pour juger son intention. Je vois ce qu’il a fait et je dis ne fais plus ça stp.
2- Le débat sur le blackface

C’est un non débat. Si vous vous rappelez plus haut j’ai parlé des différents groupes de races humaines qui avaient des histoires différentes… Ayant vécu au Cameroun et en France le #blackface ne touche pas personnellement parce que non seulement je n’en ai pas souffert mais je n’ai pas dans mon “histoire” eu à le ressentir…donc c’est une notion assez lointaine. MAIS pour autant, j’en ai entendu parlé et j’ai lu ce que c’était. En lisant je me suis sentie concernée parce que cette moquerie était faite aux dépens des noirs dans leur globalité. Pour rappeler aux noirs combien ils étaient inférieurs et ridicules et risibles. Avec le temps la société a jugé bon d’enlever les mimiques, et tout le folklore mais çà n’enlève rien à la naissance de cette pratique…racisme des blancs supérieurs qui vont moquer les noirs. DON’T DO – NE FAITES PLUS

3. Le débat sur l’importance du sujet

Je me suis entendue dire: L’affaire Théo est plus grave…L’esclavage en Libye est plus grave…Il y a des tas de sujets bien plus graves qui n’ont pas retenu l’attention de tous autant qu’il faudrait mais est-ce pour autant que celui-ci est moins important?

Je ne le pense pas! Ma pensée est que tous ces sujets “plus graves” ne sont que les conséquences des “çà ne me touche pas”…”çà ne me concerne pas” …”arrêtons l’auto victimisation” …”nous les noirs on exagère” que nous balançons à tout va dès qu’un sujet nous “concerne”. Résultat nous ne faisons rien, résultat des Théo se font agresser…d(autres sont réduits à l’esclavage. Pensez-vous que ce qui se passe en Libye soit nouveau ou que personne n’ait jamais tiré la sonnette d’alarme?

4. Mon malaise sociétal

J’espère que vous me suivez toujours. Le problème qui se pose est qu’aujourd’hui la “société”, les noirs en premier, a (ont) fait en sorte que les choses importantes concernant les noirs sont devenues tellement normales qu’on y voit tout de suite le mal à les décrier.

Ce sont les noirs qui montent aux créneaux pour dire comment ce n’est pas grave. Ce sont eux en premier qui ne comprennent pas que certains puissent s’offusquer de ce “déguisement” mais c’est encore les mêmes qui vont demander qu’on prenne leurs “autres” causes au sérieux.

Nous sommes dans une société où on nous a tellement lavé le cerveau, et je pèse les mots que nous avons, nous les noirs plus conscience de l’impact d’un salut nazi devant un juif que d’un blackface “dilué” à notre propre encontre.

Nous sommes dans une société où parce que les “blancs” estiment que nous nous “plaignons” trop, nous arrêtons de dénoncer ce qui n’est pas normal. Victimisation vous appelez çà…et c’est eux qui ont choisi le mot. A t-on dit aux juifs qu’ils se plaignaient trop quand ils refusaient les blagues sur l’époque Nazi?! Je ne veux pas entrer dans un débat de “souffrance” mais appliquons aux uns et aux autres les mêmes jugements et considérations.

Pourquoi, lorsque je déguise ma fille en blanche neige je ne la peins pas en blanc? parce que la couleur de peau ne fait pas partie du package, alors pourquoi quand il faut représenter un personnage noir, çà devrait être inclus dans le package? et je devrai l’accepter comme normal? alors que l’inverse ne l’est pas?

Parce que nous l’avons reçu en héritage, de Michel Lebb à nos jours nous avons ri avec les gens qui le faisait, ou nous n’avons rien dit quand les gens le faisaient. Donc nous avons accepté.

Ne me brandissez pas les photos de Snoop en blanc si ce n’est pour corroborer ce que je dis, utiliser une couleur de peau pour se déguiser çà ne se fait pas. Ne me brandissez pas non plus les films où les acteurs se peignent en blanc ou en noir parce c’est pour se moquer, donc çà ne se fait toujours pas et si le but était une prise de conscience collective ce ne sont pas des acteurs noirs ou blancs qui manquent pour jouer les rôles des personnages principaux.

Prenons conscience que quand nous ne disons rien, ou que nous minimisons, nous donnons le droit aux autres de faire n’importe quoi. C’est à nous d’apprendre à la société dans laquelle nous vivons les limites à ne pas franchir nous concernant. Ce ne sont pas les extra-terrestres qui sont venus nous faire comprendre que la shoah n’a rien de drôle, donc ce ne sont pas eux qui vont faire comprendre à TOUS que le blackface est né dans la fange du racisme et qu’il doit y rester.

Ce n’était pas drôle à l’époque de l’esclavage ni de la colonisation, ce n’est pas drôle aujourd’hui çà ne le sera pas dans 100 siècles et ce peu importe le “noir” que tu es. Et si tu n’es pas capable de comprendre la souffrance d’un peuple juste en tant qu’être humain alors je compatis.

C’était LydiaUnchained about unequal society!

Mes 10 vérités!

Posted on October 9 by lydiasandrine

Hello my #unchained peeps

It’s been a while!!!

J espère que tout le monde va bien. Je n’ai pas posé mes réflexions depuis des mois sur ce support virtuel pourtant ce ne sont pas les sujets qui manquent.

Aujourd’hui j’ai une question à poser aux runners (les autres se retrouveront dans la suite) …pourquoi courrez-vous?

Perso? C’est le seul exercice physique pour lequel j’ai des capacités on va dire “naturelles” …vitesse …endurance…tout type de course. Mais à part à l’école je n’ai jamais exploité ces capacités.

En grandissant je me suis souvenue que je n étais pas si nulle que ça dans ce domaine. Et j’ai repris le jogging et ce qui est génial c’est revenu tout seul…je n’ai pas essayé la vitesse par contre. En tout cas, c’est un réel plaisir de la 1ère foulée à la dernière.

J’ai aussi appris en courant à écouter mon corps…quand je pouvais accélérer ou pas, quand faire une pause, quand boire mais le must c’est quand je me suis mise en perspective durant un run. Mieux, j’ai mis la vie en perspective et j’ai vu des vérités basiques sous un autre angle.

Les vagues de départ

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Telles des années de naissance ou des démarrages de vie d’adultes, ou des projets, ou des mariages, ou des contrats de travail, nous avons tous une ligne de départ mais comme des vagues tout le monde ne démarre pas en même temps. Si vous êtes dans la même vague oui mais il y aura des vagues avant et des vagues après.

Devant cette ligne nous sommes égaux. C’est le point de départ il y a les forts, les moins forts, les grands, les moins grands…

A ce démarrage tout le monde est à fond…le groupe est compacte. Il est même difficile de faire un pas en avant. Mais au fur et à mesure que les kilomètres avancent, le groupe s etire.

Pourquoi?

Pendant la course: Le long du chemin

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Parce que même si vous partez en même temps, tout le monde n’a pas la même vitesse.

Et en observant les coureurs, j’ai pu constater qu’il y a :

– ceux qui ont la gagne en étendard, dès qu’un concurrent se rapproche il donne un coup de patte pour ne pas se laisser dépasser

– ceux qui avancent en silence tels des escargots…je n’ai pas résisté à vous trouvez celle là😎😆

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– ceux qui fanfaronnent…des blagues …des farces…en veux tu en voilà…mais ils avancent rapidement

– ceux qui sont dans un défilé de mode…tenue complète Nike …cheveux gominés…abdo saillants …en mode 1km égal 500 calories et 3 pompes faire gonfler le pec gauche

– ceux qui trichent…au détour d’un rond point ils prennent la diagonale au lieu de faire le tour

– ceux qui sont rapides…ils sont dans leur course…ils font leur course

-ceux qui sont partis avant et qu’on rattrape et/ou dépasse

– ceux qui sont partis après qui nous rattrapent et qui nous dépassent

– ceux qui arrêtent

– ceux qui avancent en râlant…

– ceux qui sont en bordure de chemin qui vous encouragent

– ceux qui sont en bordure de route et qui ne comprennent pas pourquoi vous faites çàaaa 😂😂😂😂😂

Oui j’ai vu tout ça …et je n’ai pas pu M empêcher de me mettre en perspective comme je disais plus haut… et me demander qu est ce que ca m apporte spirituellement…ou psychologiquement…et là mon éternel combat est remonté comme une évidence! Finir ce que je commence. Au final, même si je cours parce que j’ai des aptitudes …parce que j’aime être en plein air…j’aime me sentir vivre de tout mon être, j ai réalisé que c’est ce que je commence et que je termine toujours! #selfesteem. Non pas que je n’ai jamais rien terminé dans ma vie mais sur 10 fois que j’ai engagé une course les 10 fois je suis allée au bout. #comitment

Il devrait en être de même pour plusieurs autres choses dans ma vie.

Et À l’arrivée…

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L’observation d’un environnement de running m’a fait penser…et écrire ces vérités certainement dites et redites:

Un: personne ne fera le job pour toi! Si tu veux traverser la ligne d’arrivée tu dois courir!…le travail c’est la course…personne ne va te porter et te poser à l arrivée. Tu es seul(e) à bord.

Deux: si tu essaies d’imiter les autres (courir à la même vitesse) tu risques de te griller (te bruler les ailes) et ne pas finir ou tricher pour y arriver. N’essaie de faire comme les autres. Fais comme toi et dépasse toi.

Trois: si tu vois une allure semblable à la tienne il n est pas mauvais de t’y accorder pour quelques mètres car tu es avec un pair et il est bon de s’entourer mais attention à ne pas te retrouver au point deux si l’allure change suis la tienne.

Quatre: ceux qui sont devant toi ou te dépassent en chemin, doivent te motiver et non te complexer car tu ne sais pas comment ils sont “faits”. De même ne fanfaronne pas parce que tu dépasse quelqu’un….

Cinq: il ne tient qu’à toi et à toi seul de faire ou de défaire ton effort. Personne ne va te dire arrête.

Six: qui veut aller loin ménage sa monture. La préparation et la gestion sont importantes. Il faut se préparer avant de s’aligner et avoir une stratégie de course.

Sept: tout ceux qui sont au départ ne sont pas à l arrivée…

Huit: les objectifs à l’arrivée ni même les raisons de courir, ne sont pas les mêmes pour tous mais tout le monde est dans le même run. Focus sur tes objectifs.

Neuf: les encouragements sont d’un réconfort inestimable et une source d’énergie inimaginable et insoupçonnée.

Dix: dans les moments difficiles il faut puiser dans son mental…sa foi…tu es seul(e) …extrêmement seul(e) et c’est ce en quoi tu crois…ce pourquoi tu es là qui va te faire sortir de ce moment peu importe sa durée.

Pourquoi je cours? Parce que j’apprends. Parce que je veux être meilleure d’année en année.

La vie dans une course …voilà ce que je vois quand je cours.

Quel coureur êtes vous dans la vie?

C’était #lydiaUnchained about running.

PS: je compte sur vous pour les corrections.

PS2: toutes les images viennent de mon ami…Google.

Viola, Lupita & moi

Posted on August 10 by lydiasandrine

Say welcome to L !!!
Merci pour ce billet sur l’impact de la représentativité des femmes noires.

Avec L

Quel est le lien entre ces deux femmes magnifiques qui crèvent l’écran à Hollywood et moi? La mélanine, tout simplement.

Je me retrouve en Viola et Lupita parce que comme moi, elles ont la peau foncée. Pour beaucoup de gens, surtout ceux qui ne sont pas noirs, noir c’est noir comme chantait Johnny Halliday. Mais pour qui connait un peu les dessous des communautés afrodescendantes où qu’elles soient sur le globe, la notion de nuances des carnations des peaux noires du plus clair au plus foncé est une évidence. Je n’ai jamais eu de complexe à proprement parler par rapport à ma couleur de peau. Cela dit, en arrivant en Touraine à 17 ans, j’ai eu une copine de lycée très sympa et plus âgée que moi, qui elle utilisait des produits pour ne pas noircir, et elle a failli m’embarquer dans son délire, parce qu’à un moment je me…

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EN VERT ET TOUJOURS EN VIE

Posted on April 22, 2017 by lydiasandrine

Vous savez que je partage aussi donc voici Less is More by Raphaell Nouvelle découverte!!!!

LESSISMOREBYRAPHAELL

Je viens vous proposer aujourd’hui un look de “casi” working Girl en vert

IMG_20170307_053420_856 ( le casi étant dû aux escarpins dorés que personnellement je ne porterais pas pour aller bosser, mais pour d’autres circonstances plus festives, après, tout dépend de tout un chacun)

.le vert est une couleur riche en paradoxes et en nuances, tant dans sa composition que pour son usage, il résulte d’un mélange de jaune et de bleu, et est adopté par les hôpitaux, les pharmacies…. il peut aussi représenter selon la situation et le milieu la chance, l’espoir comme c’est le cas dans le monde occidental…

pour certaines croyances et peuples, il serait porteur de poisse, d’échecs et d’infortune, il est par exemple banni des théâtres à cause d’une croyance héritée du moyen âge.

A cette période on utilisait de l’oxyde de cuivre pour teindre les costumes en vert , composé chimique très toxique et très instable de surcroît en…

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ADICOMDAY(S)…

Posted on March 9, 2017 by lydiasandrine

…vu(s) depuis les barreaux…

djo! j’ai regardé les ADICOMDAYS comme l’enfant de la barrière.. il n’y a que les enfants de barrière qui peuvent comprendre. Mais comme nous sommes entre #unchained, j’essaie quand même de vous décrire ce que c’est…ceux qui ont une maison…c’est comme lorsqu’il y a une bagarre au quartier et tu as interdiction de te mêler à la foule mais que tu veux absolument voir. Alors tu cherches le moindre espace pour guetter ce qui se passe de l’autre côté de la barrière, ou alors quand tu es dans ton immeuble et que tous les enfants jouent en bas et toi tu es au salon… tu ne peux à peine tourner le cou pour guetter ce qui se passe dehors…

Voilà dans quel état j’étais

je suis pourtant à Paris...

Bref il en coûtait 200eur pour participer. Mais ce n’est pas le prix qui m’aurait dissuadé car je considère ceci comme un investissement et si j’avais eu l’information que j’attendais plus tôt, j’aurai payé le prix.

Bon qu’est ce que c’est exactement:

A pour Africa

Di pour Digital

Com pour communication

Day(s) pour jour

Où? c’était à Paris…oui P A R I S …il faut bien commencer quelque part non ? Vraiment ta question là je n’ai pas la réponse, le jour où je rencontre l’organisateur eyes to eyes *walaï bilaï, je lui demande.

Sinon, vous savez que je suis “accro” aux réseaux, et je crois que c’est le prolongement de ma convivialité naturelle….

lap30

Donc j’ai vu cet évènement comme :

une grand messe des acteurs digitaux de l’Afrique francophone…pardon les anglo sont trop loin pour nous.
une occasion d’apprendre de ceux qui sont “avancés” en la matière
une moyen de parler encore et encore de mon magazine Le Pas Féminin …réseautage. Bref un moyen de joindre l’utile à l’agréable.

Comme j’étais free je suis restée connectée on twitter et bekast pour suivre les discussions et regarder les diverses video live (ahhh les réseaux).

Je ne peux pas décrire l’ambiance mais il y avait une belle programmation que vous pourrez revoir ici et Les intervenants là

Non je n’ai pas été payée. Juste que je suis curieuse de l’impact du digital sur nos vies et du champs des possibles offerts et ouverts pour les africains.

Je sais que la prochaine édition sera en CIV mais c’est tout…

Je trouve que l’Afrique a, comme qui dirait, le cul entre 2 chaises. Dans ce sens où nous accusons des retards énormes en matières d’infrastructures de base dans beaucoup de pays et de l’autre côté, nous sommes plus ou moins, à la page des dernières évolutions digitales. pas d’électricité mais téléphones portables…pas de compte en banque mais porte-monnaie électronique…

Ces écarts poussent à la créativité des jeunes du continent mais aussi créent, selon moi un trou d’air. La nature ayant horreur du vide, il est comblé par les plus “prêts” et “équipés” donc réactifs qui ne sont pas souvent ces africains…ce qui revient à annihiler les créa des locaux à moins d’une innovation ou concept novateur.

(J’ai toujours pensé que notre retard ferait notre avance surtout énergétiquement. Au lieu de se détruire à coup d’essence et de diesel pourquoi ne pas s’industrialiser “vert” directement? En quoi la digitalisation de l’Afrique pourrait répondre à ce genre de défi ou de réflexion.)

Je suis sans doute en train de mélanger plusieurs notions mais çà fait sens dans ma matrice.

Sinon, Il y a eu un débat sur le côté vase clos de l’évent …entre “influenceurs”… qu’est ce? …est ce utile?…D’aucuns ont reproché l’intra congratulation quasi égocentrique de la sphère des influenceurs…encore une fois, je n’ai pas été payée mais Je dois quand même dire que les personnes présentes ont travaillé, et travaillent dans leurs domaines respectifs à une autre visibilité de l’Afrique. Un regard de l’intérieur, plus juste, plus avéré ce que nous recherchons tous depuis longtemps. Et le fait d’influer sur les consommateurs et la façon dont les entreprises s’adressent à leurs consommateurs est le fruit de ce travail. Même Kim Kardashian est une “influenceuse” qui doit bosser. Je pousse le bouchon volontairement pour dire que je ne vois rien de mal à cela. Et si le terme “influence” dérange il faut donc en trouver un autre. But at the end of the day the result is the same.

J’apprécie que cet évènement n’ait pas vocation à rester dans la capitale parisienne pour parler de l’Afrique…j’attends les retombées concrètes car il devrait y avoir un avant les #adicomdays et un après.

La mise en avant de l’Afrique par le Digital est réelle et il faut en avoir conscience. C’est ce que je retiens de cet évènement.

Lydia Unchained about african digital communication day.

*walaï bilaï = juré craché

Les “coeur à coeur acoustique”

Posted on March 7, 2017 by lydiasandrine

Idiba’a bwam…

Comment ça va?

Aujourd’hui je vous parle de mes ballades… Ma dangwa…mes marches 🙂 . L’année dernière j’ai découvert une femme géniale qui a eu une idée de femme géniale. Elle s’appelle Chantal Epée.

Chantal Epée et Charlotte Dipanda

Elle a créé une association Afrodiaspor’arts pour promouvoir la culture africaine auprès des personnes vivants en occident…en France…en île de France…oui son concept est ouvert à tous…

Une des activités de l’association, au nom est génial et très cohérent par rapport à ce qui s y passe, d’appelle: “coeur à coeur acoustique“.
D un COEUR d’artistes à nos COEURS de spectateurs. Une parenthèse musicale très épurée guitare/voix…un peu de percussions selon les couleurs de l artiste… ACOUSTIQUE…

Elle invite des artistes de tout horizon à se produire sur scène devant un public très peu nombreux…50 personnes en moyenne selon la popularité de l’artiste. Celui-ci est vraiment à porter de main …accessible…et disponible.

Ça se passe le dimanche pas loin de placee d Italie: Restaurant A609, boulevard Auriol, dans le 13ème. (NB: adresse connue à ce jour).

J y suis allée lors de la tournée de Charlotte Dipanda et c était juste géniale! J étais émue aux larmes.

Entendre la chanteuse de si près, être assez nombreux pour lui parler sans la bousculade d’un concert…vous l’aurez compris j ai A.D.O.R.E!

Ces concerts intimistes sont pour les amoureux des voix … et de l’autre côté, pour les artistes qui souhaitent tester réellement leur contact avec le public.

Avis aux artistes débutants et amateurs de musiques africaines, ceci pourrait vous intéresser.

Pour en savoir plus sur les CCA et les diverses activités de Chantal, une seule adresse:

http://www.coeuracoeuracoustique.com/

http://chantalepee.com/

Unchained about Music!

Mr Speaker Tour

Posted on March 7, 2017 by lydiasandrine

Mes #unchained,

Plus que 4 jours avant le top départ du Mr Speaker Tour. Je vous avais promis de vous parler de mes aventures avec mon bébé le magazine Le Pas Féminin . En voici une qui sera j’en suis sûre enrichissante. Je fais une petite revue qui me permettra de dire si oui ou non “l’évent” a tenu ses promesses 🙂

Vous savez que je ne vous donne que des bons plans right? Alors GO!

MrAfrica

Le Concept

En résumé: tu veux bien parler? viens!

More seriuosly 🙂 , il s’agit de proposer à des cadres et/ou entrepreneurs, et autre autodidactes un ensemble d’éléments pour maîtriser l’art et la manière de prendre la parole en public. Car c’est un véritable frein pour beaucoup et qui pourtant, maitrisé se révèle un véritable tremplin.

Je dis: Si tu veux devenir Michèle O ou Oprah W???… c’est pour toi

Pendant que j’écris ceci…une question me vient…les africaines avec de tels talents d’oratrices?…mince je sèche, je vais chercher des références féminines en la matière…;-)

L’ Orateur

copyright MrAfropolitan

Le parcours du jeune homme est impressionnant, la rumeur ne donne pas son statut matrimonial mais je peux dire ceci:

Il est aussi connu sous le nom de Mr Africa pour son engagement auprès du continent, il veut vous aider prendre conscience de vos capacités pour changer le continent.
Il est considéré comme le Dale Carnegie africain…je suis allée chercher pour comprendre 😀
- http://www.dalecarnegie.com/
Il a fondé l’association Carlton Smile Charity, vous avez certainement vu passé la campagne #smile4peace en faveur des populations qui subissent la guerre contre Boko Haram au Nord Cameroun. #stopbokoharam
Il a écrit en 2014 l’ouvrage “The what, why, how of Charity”

Le Congrès américain lui a même décerné un award…

oui oui ce n’est pas le “qui veut”…souffrez que je le mentionne!

Les TEDx c’est lui
Les conférences , séminaires…toujours lui…il a une certaine expérience.

Bref je m’arrête là….une véritable curiosité pour moi, je vais seulement lui demander comment et quand il a fait tout çà…ha je n’avais pas précisé que j’y serai?

Le Format

Je dirai participatif, parce que dans le programme annoncé, il y a:

des tests de niveau d’aptitude à prendre la parole
des cas pratiques
des partages sur les concepts clés de l’art oratoire

Je confirmerai post-event.

Le Tour

Mr Speaker Tour…Qui dit tour, dit déplacement. Donc Il sera présent à Paris le 11 Mars. Ensuite au Cameroun, au Gabon et en Afrique du sud.

Pour les places c’est ici : https://www.eventbrite.fr/

Il y a une promo groupe qui est intéressante: 6 personnes pour 100eur! çà vaut le coup!

Mon appréciation?

Je n’ai jamais assisté à ce type d’évènements, donc je suis assez curieuse. L’emballage me plait donc je vous dirai pour le contenu later.

En espérant vous rencontrez le jour J

C’était Lydia….#unchained about speaking in public.

Ouverture des pré-inscriptions à la Black Beauty University

Posted on January 23, 2017 by lydiasandrine

Pour ceux et celles qui veulent savoir comment s’occuper du cheveu naturel sans être perdus dans les millions de vidéos qui existent aujourd’hui voici une piste 😉

Bellebene

Hello les belles,

J’espère que vous allez bien!

Je suis très heureuse de vous apprendre la naissance de mon nouveau bébé : La Black Beauty University, la première plateforme de coaching en ligne dédiée aux cheveux crépus, bouclés et frisés.

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	Miss Jaden le bolg on Adhesion – Opposition
	lydiasandrine on New beginnings!
	Anna S. Kedi on New beginnings!
	lydiasandrine on Mes 10 vérités!
	krystel ntoko on Mes 10 vérités!

LydiaUnchained

About life!

Author: lydiasandrine

Adhesion – Opposition

New beginnings!

Ma routine de fin d’année.

Comment définir ses objectifs

A- Faire la différence entre rêves et objectifs

B- Décliner les rêves en objectifs

C- Tenir compte de sa réalité

Comment atteindre ses objectifs

A- Faire

B- Ne plus rien repousser

C- Être ou Rester focus

D- Terminer ses courses

Qui ne dit mot, consent.

Mes 10 vérités!

Viola, Lupita & moi

EN VERT ET TOUJOURS EN VIE

ADICOMDAY(S)…

je suis pourtant à Paris...

Les “coeur à coeur acoustique”

Chantal Epée et Charlotte Dipanda

Mr Speaker Tour

Pendant que j’écris ceci…une question me vient…les africaines avec de tels talents d’oratrices?…mince je sèche, je vais chercher des références féminines en la matière…;-)

copyright MrAfropolitan

oui oui ce n’est pas le “qui veut”…souffrez que je le mentionne!

Ouverture des pré-inscriptions à la Black Beauty University

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Ma routine de fin d’année.

Comment définir ses objectifs

A- Faire la différence entre rêves et objectifs

B- Décliner les rêves en objectifs

C- Tenir compte de sa réalité

Comment atteindre ses objectifs

A- Faire

B- Ne plus rien repousser

C- Être ou Rester focus

D- Terminer ses courses

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je suis pourtant à Paris...

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Chantal Epée et Charlotte Dipanda

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Pendant que j’écris ceci…une question me vient…les africaines avec de tels talents d’oratrices?…mince je sèche, je vais chercher des références féminines en la matière…;-)

copyright MrAfropolitan

oui oui ce n’est pas le “qui veut”…souffrez que je le mentionne!

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