Mes 10 vérités!

Hello my #unchained peeps

It’s been a while!!!

J espère que tout le monde va bien. Je n’ai pas posé mes réflexions depuis des mois sur ce support virtuel pourtant ce ne sont pas les sujets qui manquent.

 

Aujourd’hui j’ai une question à poser aux runners (les autres se retrouveront dans la suite) …pourquoi courrez-vous?

Perso? C’est le seul exercice physique pour lequel j’ai des capacités on va dire “naturelles”  …vitesse …endurance…tout type de course. Mais à part à l’école je n’ai jamais exploité ces capacités.

 

En grandissant je me suis souvenue que je n étais pas si nulle que ça dans ce domaine. Et j’ai repris le jogging et ce qui est génial c’est revenu tout seul…je n’ai pas essayé la vitesse par contre. En tout cas, c’est un réel plaisir de la 1ère foulée à la dernière.

J’ai aussi appris en courant à écouter mon corps…quand je pouvais accélérer ou pas, quand faire une pause, quand boire mais le must c’est quand je me suis mise en perspective durant un run. Mieux, j’ai mis la vie en perspective et j’ai vu des vérités basiques sous un autre angle.

 

Les vagues de départ

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Telles des années de naissance ou des démarrages de vie d’adultes, ou des projets, ou des mariages, ou des contrats de travail, nous avons tous une ligne de départ mais comme des vagues tout le monde ne démarre pas en même temps. Si vous êtes dans la même vague oui mais il y aura des vagues avant et des vagues après.

Devant cette ligne nous sommes égaux. C’est le point de départ il y a les forts, les moins forts, les grands, les moins grands…

A ce démarrage tout le monde est à fond…le groupe est compacte. Il est même difficile de faire un pas en avant. Mais au fur et à mesure que les kilomètres avancent, le groupe s etire.

Pourquoi?

 

 

Pendant la course: Le long du chemin

Pdt la course

 

Parce que même si vous partez en même temps, tout le monde n’a pas la même vitesse.

Et en observant les coureurs, j’ai pu constater qu’il y a :

– ceux qui ont la gagne en étendard, dès qu’un concurrent se rapproche il donne un coup de patte pour ne pas se laisser dépasser

– ceux qui avancent en silence tels des escargots…je  n’ai pas résisté à vous trouvez celle là😎😆

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– ceux qui fanfaronnent…des blagues …des farces…en veux tu en voilà…mais ils avancent rapidement

– ceux qui sont dans un défilé de mode…tenue complète Nike …cheveux gominés…abdo saillants …en mode 1km égal 500 calories et 3 pompes faire gonfler le pec gauche

– ceux qui trichent…au détour d’un rond point ils prennent la diagonale au lieu de faire le tour

– ceux qui sont rapides…ils sont dans leur course…ils font leur course

-ceux qui sont partis avant et qu’on rattrape et/ou dépasse

– ceux qui sont partis après qui nous rattrapent et qui nous dépassent

– ceux qui arrêtent

– ceux qui avancent en râlant…

– ceux qui sont en bordure de chemin qui vous encouragent

– ceux qui sont en bordure de route et qui ne comprennent pas pourquoi vous faites çàaaa 😂😂😂😂😂

 

Oui j’ai vu tout ça …et je n’ai pas pu M empêcher de me mettre en perspective comme je disais plus haut… et me demander qu est ce que ca m apporte spirituellement…ou psychologiquement…et là mon éternel combat est remonté comme une évidence! Finir ce que je commence. Au final, même si je cours parce que j’ai des aptitudes …parce que j’aime être en plein air…j’aime me sentir vivre de tout mon être, j ai réalisé que c’est ce que je commence et que je termine toujours! #selfesteem. Non pas que je n’ai jamais rien terminé dans ma vie mais sur 10 fois que j’ai engagé une course les 10 fois je suis allée au bout. #comitment

Il devrait en être de même pour plusieurs autres choses dans ma vie.

 

Et À l’arrivée…

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L’observation d’un environnement de running m’a fait penser…et écrire ces vérités certainement dites et redites:

 

Un: personne ne fera le job pour toi! Si tu veux traverser la ligne d’arrivée tu dois courir!…le travail c’est la course…personne ne va te porter et te poser à l arrivée. Tu es seul(e) à bord.

Deux: si tu essaies d’imiter les autres (courir à la même vitesse) tu risques de te griller (te bruler les ailes) et ne pas finir ou tricher pour y arriver. N’essaie de faire comme les autres. Fais comme toi et dépasse toi.

Trois: si tu vois une allure semblable à la tienne il n est pas mauvais de t’y accorder pour quelques mètres car tu es avec un pair et il est bon de s’entourer mais attention à ne pas te retrouver au point deux si l’allure change suis la tienne.

Quatre: ceux qui sont devant toi ou te dépassent en chemin, doivent te motiver et non te complexer car tu ne sais pas comment ils sont “faits”. De même ne fanfaronne pas parce que tu dépasse quelqu’un….

Cinq: il ne tient qu’à toi et à toi seul de faire ou de défaire ton effort. Personne ne va te dire arrête.

Six: qui veut aller loin ménage sa monture. La préparation et la gestion sont importantes. Il faut se préparer avant de s’aligner et avoir une stratégie de course.

Sept: tout ceux qui sont au départ ne sont pas à l arrivée…

Huit: les objectifs à l’arrivée ni même les raisons de courir, ne sont pas les mêmes pour tous mais tout le monde est dans le même run. Focus sur tes objectifs.

Neuf: les encouragements sont d’un réconfort inestimable et une source d’énergie inimaginable et insoupçonnée.

Dix: dans les moments difficiles il faut puiser dans son mental…sa foi…tu es seul(e) …extrêmement seul(e) et c’est ce en quoi tu crois…ce pourquoi tu es là qui va te faire sortir de ce moment peu importe sa durée.

 

Pourquoi je cours? Parce que j’apprends. Parce que je veux être meilleure d’année en année.

La vie dans une course …voilà ce que je vois quand je cours.

Quel coureur êtes vous dans la vie?

 

C’était #lydiaUnchained about running.

PS: je compte sur vous pour les corrections.

PS2: toutes les images viennent de mon ami…Google.

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Viola, Lupita & moi

Say welcome to L !!!
Merci pour ce billet sur l’impact de la représentativité des femmes noires.

Avec L

Quel est le lien entre ces deux femmes magnifiques qui crèvent l’écran à Hollywood et moi? La mélanine, tout simplement.

Je me retrouve en Viola et Lupita parce que comme moi, elles ont la peau foncée. Pour beaucoup de gens, surtout ceux qui ne sont pas noirs, noir c’est noir comme chantait Johnny Halliday. Mais pour qui connait un peu les dessous des communautés afrodescendantes où qu’elles soient sur le globe, la notion de nuances des carnations des peaux noires du plus clair au plus foncé est une évidence. Je n’ai jamais eu de complexe à proprement parler par rapport à ma couleur de peau. Cela dit, en arrivant en Touraine à 17 ans, j’ai eu une copine de lycée très sympa et plus âgée que moi, qui elle utilisait des produits pour ne pas noircir, et elle a failli m’embarquer dans son délire, parce qu’à un moment je me…

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EN VERT ET TOUJOURS EN VIE

Vous savez que je partage aussi donc voici Less is More by Raphaell Nouvelle découverte!!!!

LESSISMOREBYRAPHAELL

 Je viens vous proposer aujourd’hui un  look de “casi” working Girl en vert

IMG_20170307_053420_856le casi étant dû aux escarpins dorés que personnellement je ne porterais pas pour aller bosser, mais pour d’autres circonstances plus festives, après, tout dépend de tout un chacun)

.le vert est une couleur riche en paradoxes et en nuances, tant dans sa composition que pour son usage, il résulte d’un mélange de jaune et de bleu, et  est adopté par les hôpitaux, les pharmacies…. il peut aussi représenter selon la situation et le milieu la chance, l’espoir comme c’est le cas dans le monde occidental…

pour certaines croyances et peuples,  il serait porteur de poisse, d’échecs et d’infortune, il est par exemple banni des théâtres à cause d’une croyance héritée du moyen âge.

A  cette période on utilisait de l’oxyde de cuivre pour teindre les costumes en vert , composé chimique très toxique et très instable  de surcroît en…

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ADICOMDAY(S)…

…vu(s) depuis les barreaux…

djo! j’ai regardé les ADICOMDAYS comme l’enfant de la barrière.. il n’y a que les enfants de barrière qui peuvent comprendre. Mais comme nous sommes entre #unchained, j’essaie quand même de vous décrire ce que c’est…ceux qui ont une maison…c’est comme lorsqu’il y a une bagarre au quartier et tu as interdiction de te mêler à la foule mais que tu veux absolument voir. Alors tu cherches le moindre espace pour guetter ce qui se passe de l’autre côté de la barrière, ou alors quand tu es dans ton immeuble et que tous les enfants jouent en bas et toi tu es au salon… tu ne peux à peine tourner le cou pour guetter ce qui se passe dehors…

Voilà dans quel état j’étais

gif-anicryun-10je suis pourtant à Paris...

Bref il en coûtait 200eur pour participer. Mais ce n’est pas le prix qui m’aurait dissuadé car je considère ceci comme un investissement et si j’avais eu l’information que j’attendais plus tôt, j’aurai payé le prix.

Bon qu’est ce que c’est exactement:

A pour Africa

Di pour Digital

Com pour communication

Day(s) pour jour

Où? c’était à Paris…oui P A R I S …il faut bien commencer quelque part non ? Vraiment ta question là je n’ai pas la réponse, le jour où je rencontre l’organisateur eyes to eyes *walaï bilaï, je lui demande.

Sinon, vous savez que je suis “accro” aux réseaux, et je crois que c’est le prolongement de ma convivialité naturelle….

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Donc j’ai vu cet évènement comme :

  • une grand messe des acteurs digitaux de l’Afrique francophone…pardon les anglo sont trop loin pour nous.
  • une occasion d’apprendre de ceux qui sont “avancés” en la matière
  • une moyen de parler encore et encore de mon magazine Le Pas Féminin …réseautage. Bref un moyen de joindre l’utile à l’agréable.

Comme j’étais free je suis restée connectée on twitter et bekast pour suivre les discussions et regarder les diverses video live (ahhh les réseaux).

Je ne peux pas décrire l’ambiance mais il y avait une belle programmation que vous pourrez revoir ici et Les intervenants là

Non je n’ai pas été payée. Juste que je suis curieuse de l’impact du digital sur nos vies et du champs des possibles offerts et ouverts pour les africains.

Je sais que la prochaine édition sera en CIV mais c’est tout…

 

Je trouve que l’Afrique a, comme qui dirait, le cul entre 2 chaises. Dans ce sens où nous accusons des retards énormes en matières d’infrastructures de base dans beaucoup de pays et de l’autre côté, nous sommes plus ou moins, à la page des dernières évolutions digitales. pas d’électricité mais téléphones portables…pas de compte en banque mais porte-monnaie électronique…

Ces écarts poussent à la créativité des jeunes du continent mais aussi créent, selon moi un trou d’air. La nature ayant horreur du vide, il est comblé par les plus “prêts” et “équipés” donc réactifs  qui ne sont pas souvent ces africains…ce qui revient à annihiler les créa des locaux à moins d’une innovation ou concept novateur.

(J’ai toujours pensé que notre retard ferait notre avance surtout énergétiquement. Au lieu de se détruire à coup d’essence et de diesel pourquoi ne pas s’industrialiser “vert” directement?  En quoi la digitalisation de l’Afrique pourrait répondre à ce genre  de défi ou de réflexion.)

Je suis sans doute en train de mélanger plusieurs notions mais çà fait sens dans ma matrice.

Sinon, Il y a eu un débat sur le côté vase clos de l’évent …entre “influenceurs”… qu’est ce? …est ce utile?…D’aucuns ont reproché l’intra congratulation quasi égocentrique de la sphère des influenceurs…encore une fois, je n’ai pas été payée mais Je dois quand même dire que les personnes présentes ont travaillé, et travaillent dans leurs domaines respectifs à une autre visibilité de l’Afrique. Un regard de l’intérieur, plus juste, plus avéré ce que nous recherchons tous depuis longtemps. Et le fait d’influer sur les consommateurs et la façon dont les entreprises s’adressent à leurs consommateurs est le fruit de ce travail. Même Kim Kardashian est une “influenceuse” qui doit bosser. Je pousse le bouchon volontairement pour dire que je ne vois rien de mal à cela. Et si le terme “influence” dérange il faut donc en trouver un autre. But at the end of the day the result is the same.

J’apprécie que cet évènement n’ait pas vocation à rester dans la capitale parisienne pour parler de l’Afrique…j’attends les retombées concrètes car il devrait y avoir un avant les #adicomdays et un après.

La mise en avant de l’Afrique par le Digital est réelle et il faut en avoir conscience. C’est ce que je retiens de cet évènement.

Lydia Unchained about african digital communication day.

*walaï bilaï = juré craché

Les “coeur à coeur acoustique”

Idiba’a bwam…

Comment ça va?

Aujourd’hui je vous parle de mes ballades… Ma dangwa…mes marches 🙂 . L’année dernière j’ai découvert une femme géniale qui a eu une idée de femme géniale. Elle s’appelle Chantal Epée.

chantalepChantal Epée et Charlotte Dipanda

 

Elle a créé une association Afrodiaspor’arts pour promouvoir la culture africaine auprès des personnes vivants en occident…en France…en île de France…oui son concept est ouvert à tous…

Une des activités de l’association, au nom est génial et très cohérent par rapport à ce qui s y passe, d’appelle: “coeur à coeur acoustique“.
D un COEUR d’artistes à nos COEURS de spectateurs. Une parenthèse musicale très épurée guitare/voix…un peu de percussions selon les couleurs de l artiste… ACOUSTIQUE…

 

Elle invite des artistes de tout horizon à se produire sur scène devant un public très peu nombreux…50 personnes en moyenne selon la popularité de l’artiste. Celui-ci est vraiment à porter de main …accessible…et disponible.

Ça se passe le dimanche pas loin de placee d Italie: Restaurant A609, boulevard Auriol, dans le 13ème. (NB: adresse connue à ce jour).

J y suis allée lors de la tournée de Charlotte Dipanda et c était juste géniale! J étais émue aux larmes.

Entendre la chanteuse de si près, être assez nombreux pour lui parler sans la bousculade d’un concert…vous l’aurez compris j ai A.D.O.R.E!

Ces concerts intimistes sont pour les amoureux des voix … et de l’autre côté, pour les  artistes qui souhaitent tester réellement leur contact avec le public.

Avis aux artistes débutants et amateurs de musiques africaines, ceci pourrait vous intéresser.

 

Pour en savoir plus sur les CCA et les diverses activités de Chantal, une seule adresse:

http://www.coeuracoeuracoustique.com/

http://chantalepee.com/

 

Unchained about Music!

Mr Speaker Tour

Mes #unchained,

Plus que 4 jours avant le top départ du Mr Speaker Tour.  Je vous avais promis de vous parler de mes aventures avec mon bébé le magazine Le Pas Féminin . En voici une qui sera j’en suis sûre enrichissante. Je fais une petite revue qui me permettra de dire si oui ou non “l’évent” a tenu ses promesses 🙂

Vous savez que je ne vous donne que des bons plans right? Alors GO!

MrAfrica

 

Le Concept 

En résumé: tu veux bien parler? viens!

More seriuosly 🙂 , il s’agit de proposer à des cadres et/ou entrepreneurs, et autre autodidactes un ensemble d’éléments pour maîtriser l’art et la manière de prendre la parole en public. Car c’est un véritable frein pour beaucoup et qui pourtant, maitrisé se révèle un véritable tremplin.

Je dis: Si tu veux devenir Michèle O ou Oprah W???… c’est pour toi

Pendant que j’écris ceci…une question me vient…les africaines avec de tels talents d’oratrices?…mince je sèche, je vais chercher des références féminines en la matière…;-)

 

L’ Orateur

mrafrikcopyright MrAfropolitan

Le parcours du jeune homme est impressionnant, la rumeur ne donne pas son statut matrimonial mais je peux dire ceci:

  • Il est aussi connu sous le nom de Mr Africa pour son engagement auprès du continent, il veut vous aider prendre conscience de vos capacités pour changer le continent.
  • Il est considéré comme le Dale Carnegie africain…je suis allée chercher pour comprendre 😀
  • Il a fondé l’association Carlton Smile Charity, vous avez certainement vu passé la campagne #smile4peace en faveur des populations qui subissent la guerre contre Boko Haram au Nord Cameroun. #stopbokoharam
  • Il a écrit en 2014 l’ouvrage “The what, why, how of Charity”livre

 

  • Le Congrès américain lui a même décerné un award…
1204814.gifoui oui ce n’est pas le “qui veut”…souffrez que je le mentionne!
  • Les TEDx c’est lui
  • Les conférences , séminaires…toujours lui…il a une certaine expérience.

Bref je m’arrête là….une véritable curiosité pour moi, je vais seulement lui demander comment et quand il a fait tout çà…ha je n’avais pas précisé que j’y serai?

 

Le Format

Je dirai participatif, parce que dans le programme annoncé, il y a:

  • des tests de niveau d’aptitude à prendre la parole
  • des cas pratiques
  • des partages sur les concepts clés de l’art oratoire

Je confirmerai post-event.

 

Le Tour 

Mr Speaker Tour…Qui dit tour, dit déplacement. Donc Il sera présent à Paris le 11 Mars. Ensuite au Cameroun, au Gabon et en Afrique du sud.

Pour les places c’est ici : https://www.eventbrite.fr/

Il y a une promo groupe qui est intéressante: 6 personnes pour 100eur! çà vaut le coup!

 

Mon appréciation?

Je n’ai jamais assisté à ce type d’évènements, donc je suis assez curieuse. L’emballage me plait donc je vous dirai pour le contenu later.

 

En espérant vous rencontrez le jour J

 

C’était Lydia….#unchained about speaking in public.

Ouverture des pré-inscriptions à la Black Beauty University

Pour ceux et celles qui veulent savoir comment s’occuper du cheveu naturel sans être perdus dans les millions de vidéos qui existent aujourd’hui voici une piste 😉

Clarisse Libene

Hello les belles,

J’espère que vous allez bien!

Je suis très heureuse de vous apprendre la naissance de mon nouveau bébé : La Black Beauty University, la première plateforme de coaching en ligne dédiée aux cheveux crépus, bouclés et frisés.

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